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一大學生久沒運動 跑步后“肌肉溶解”

2015-04-05 22:34來源:福州晚報作者:李瓊網址:http://sports.ifeng.com/a/20150405/43487922_0.shtml瀏覽數:4 

福州晚報訊 在校大學生小劉參加學校的體能測驗,在操場上跑了幾圈,沒想到因為太久沒有運動,跑步后出現了橫紋肌溶解癥(俗稱肌肉溶解)。醫生提醒,運動時應該循序漸進,然后根據自身情況增加難度和強度,不可操之過急。


3月31日,身材偏瘦的小劉參加學校的體能測驗,在操場上跑了幾圈。跑完后,他感覺四肢酸痛、全身無力。小劉以為這是長時間沒有鍛煉的正?,F象,便沒有在意。第二天,小劉發現自己的小便顏色加深了,有點像醬油。此外,他的身體比較乏,酸痛感強烈。


覺察到自己的身體可能出現了問題,小劉立即到福州總院四七六醫院急診科就診。


據急診科主任肖章武介紹,經過檢查,小劉的肌酸激酶是正常值的10倍,系過度運動導致的骨骼肌損傷。最后,小劉被確診為橫紋肌溶解癥。


肖章武說:“當人體長時間不運動而突然劇烈運動時,肌肉會發生‘溶解’現象,但不是肌肉真的溶解,而是肌肉細胞膜被破壞,使得肌肉細胞中的內容物被釋放到血液中,這些內容物就包括大量的肌紅蛋白。由于肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外,肌紅蛋白本身個頭比較大,因此很容易阻塞腎小管,影響腎功能。癥狀較輕的會產生血尿、‘醬油尿’等,嚴重的還會引起急性腎衰竭?!毙疫\的是,小劉并未出現腎功能衰竭現象。


隨后,醫生對小劉進行了大量補液、利尿、堿化尿液的治療,并維護心、肺、腎等重要臟器的功能。經過治療,小劉目前已經出院。


肖章武提醒,運動鍛煉應循序漸進,從小運動量開始,然后按自身的情況,逐漸增加強度和難度。在進行大運動量活動前,應調整好身體狀態,并事先進行有規劃的適應性訓練。


如果運動后肌肉出現嚴重酸痛的情況,建議暫停鍛煉,同時要補充大量飲水,飲食清淡,少吃多餐。如果休息數天仍不見好轉,就要馬上到醫院做檢查,避免加重病情,延誤治療。


福州晚報記者李瓊


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