丹江口市心理學會老師持續助力2022陽光心理科普宣講工作

2022-10-15 21:00瀏覽數:45次

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根據十堰市衛健委、十堰市教育局《關于開展陽光心理課堂活動的通知》，2022年9-10月，湖北省陽光基金心理健康科普宣講（十堰站）繼續開展科普宣講工作，講師團中5位丹江口市心理學會老師，截止10月15日，共開展宣講15場次。

（一）

9月22日，湖北省陽光心理科普宣講團走進市二中。開展主題為《中學生情緒管理與壓力應對》的陽光心理科普宣講活動。本次活動邀請了中學高級教師，國家親子溝通培訓師，中國心理學會會員，湖北省心理學會中小學心理健康教育專委會委員，市心理學會會長陳赤兵老師進行專題講座。

　　陳赤兵老師以身邊的案例為切入點，通過壓力小測試、生動形象的實例、通俗幽默的語言，直視生活中的不良事件，從情緒反應、科學認識情緒、如何進行情緒管理三個方面為大家普及了心理健康的相關知識，并結合多年工作經驗，通過溝通、交流、互動給現場的學生提供各種心理建議和指導。引導學生培養健康的生活態度和生活方式，講座現場氛圍輕松熱烈。

　　此次講座內容豐富，針對性強，讓廣大高中生豐富了情緒管理與心理健康知識，夯實了自我調節壓力的基礎。與會人員紛紛表示，通過這場講座學會了正確看待心理健康和負面情緒，掌握了自我減壓的技巧。

根據安排，陳赤兵老師于9月20日為丹江口市六里坪中學學生開展了《做一個向上向善的陽光少年》的科普宣講；于10月9日為鄖陽區獻珍學校九年級學生開展了《壓力管理》的科普宣講。

（二）

9月23日下午，湖北省陽光基金心理健康科普宣講活動（十堰站）走進武當山中學，專家講師時蕓針對該校七年級近400名學生，開展了一場“　我的青春不叛逆　”的心理健康講座。

整個講座以生動的個案和精彩的互動為串聯，知識性豐富的同時又寄語深刻。專家講師用發人警醒的話語告訴學生要提高自我的心理調適能力，要保持情緒正常，用恰當方法處理與異性的關系、同學關系、父母關系，正確把握自己，為學習和生活奠定良好基礎。

9月27日，東風小學邀請湖北省“陽光基金”心理健康科普宣講活動（十堰站）專家講師時蕓到校開展心理健康專題講座。

時蕓老師以“我的青春不叛逆，養成良好禮儀習慣”為主題，幽默風趣地分析小學生可能遇到的心理問題和社交問題，通過游戲、真實事例、熱情互動等方式進行講解，在愉悅的氛圍中幫助同學們調適心理。

講座中，時蕓老師結合學習、生活中的故事，從家庭禮儀、校園禮儀、公共場所禮儀、交際禮儀等方面，告訴學生要掌握愛的五種語言：肯定的語言、特殊的服務、愛的禮物、愛的擁抱等。通過互動交流，教會學生如何更好地與同學、老師、父母融洽相處，使自己成為一名身心健康的小學生。

此次活動，使學生們深入認識到禮儀規范和心理健康的重要性，解決了學生的許多困惑，促進學生健康成長。

時蕓老師另于9月23日為武當山特區楊家畈中心小學六年級學生開展了《正確認識青春期叛逆》的科普宣講。

（三）

9月23日下午，湖北省陽光基金心理健康科普宣講活動（十堰站）走進武當山特區太極湖學校。

　團隊專家講師朱會明老師用生動幽默的語言，為五、六年級學生帶來了一場別開生面的心理健康講座：《做自己情緒的主人》。朱老師從“情緒的概述與作用”、“情緒與身體”、“負性情緒的危害”、“有效管理情緒的方法”四個方面，通過故事、問答、冥想等多種活動形式，由淺入深地引導學生們了解情緒，掌握調節情緒的方法。同學們全程參與，興致高昂。