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自私有錯嗎

2020-02-20 00:14瀏覽數:2 

哈嘍!親愛的家長朋友們,大家晚上好!每周四晚相約水都家長大講堂,我是計霞心理工作室的講師張秀華。今天是2020年2月20日,是我們網絡微課的第108次課程。今天繼續給大家分享青春期怎樣做最好的自己。



自私有錯嗎


      自私是青春期男孩子普遍存在的一種心理現象。從小處說,自私是只顧自己的利益,不顧他人的利益;從大處說,自私是只顧自己,而不顧集體、社會和國家的利益。




      自私不是天生的,是由后天的教育和環境影響形成的?,F在的青春期男孩子多數是家中的獨子,沒有兄弟姐妹,從小失去了“兒童社會”的生活體驗,不善于與同伴相處,他們習慣于單獨活動,群體意識差。在家里,他們經常處于“小皇帝”的中心位置上,自然容易養成自私、任性的個性。他們隨心所欲,認為“我應該要最好的”,這必然會使其養成“自私”“吃獨食”的壞習慣,而不會有體恤他人、關心他人的意識。進入青春期以后,男孩的自我意識、自主意識、獨立意識都迅速增強,以“我”為中心的心理也會隨之膨脹,以致養成自私的個性。




      有些青春期男孩以“只管自己舒服,不管別人利益”“利人者是傻瓜,利己者是聰明人”為行為的主導思想,僅僅對自己好,對其他所有人都自私。這樣的男孩往往意識不到自己在做的事很自私,相反,他們在侵占別人利益時還會心安理得,甚至沾沾自喜。


這種想法究竟錯在哪里?




      自私會讓人只顧自己的利益,不顧他人和集體的利益,對別人的事不是敷衍了事,就是漠不關心。青春期男孩所表現的嫉妒、虛榮、任性、虛偽、吝嗇等不良品質,大多與自私心理有關。




      一般來說,自私的孩子在學校里是不受歡迎的,其原因只要換位思考就能明白:任何人都不喜歡與只顧自己、不管別人的人做朋友。人越自私就越容易成為“孤家寡人”。




      那么,青春期男孩應該如何摒棄自私的心理呢?一般來說,可以從以下幾方面去做:




1.擺正自己的位置


      想想你是否有過“別人就應該為我服務”的想法?在家里無視父母的辛勞,坐享其成還挑挑揀揀;在外面,自私自利,難以與他人友好相處,只會享受,不知奉獻。如果有,應該好好地自我反省一下,要認識到自己在家庭里、集體中是一個普通的成員。別人為你付出,你也應該為別人付出。不要放縱自己的自私行為,要主動熱情地為集體、為他人服務。這樣做,將有助于擺脫自私心理的束縛,自然也會改善你的人際關系。




2.學會付出,多做幫助別人的事


      “付出”是一個有著廣泛內涵和很大包容性的字眼。公交車上給老年人讓個座位,上坡時拉別人一把,把你多余的衣物送給需要的人,送給小朋友一個禮物,善意地提醒別人一句,借東西給同學,還可以參加一些照顧孤寡老人的集體活動……這些都是付出,同樣也是關愛別人的表現。你會發現,當你這么做時,你的心中會有一股暖流流過,旁觀者會給予你贊許的目光和良好的評價,這就是“自我實現的需要”。多做好事有助于你糾正過去那些不正常的心理,同時,你還會從他人的贊揚中得到快樂。




3.多為他人考慮


      自私是一種近似本能的心理,處于一個人的心靈深處。青春期男孩只要能正視并控制好自己,就一定能克服自私心理。青春期男孩不必強迫自己以“大公無私”“舍己為人”為原則,只需從心理上轉變一個角度,凡事在為自己考慮的同時也多為別人考慮一點兒,在自己力所能及的范圍內幫助別人,不占別人的小便宜,能夠做到這些,青春期男孩就基本上能告別自私心理,成為一個謙讓、友善、自律的男子漢。




      心胸寬闊的人,可以容下世間萬物,可以承受挫折;心胸狹隘,連一粒沙都容不下的人是成不了大事的。青春期的男孩子應該時刻記住,要付出大于索取。自私的人可以試著把自己心愛的東西與他人一起分享,從中可以體會出無私的滋味,它將使你的人生更加完美。正如孟子所說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之?!庇辛耸ト说摹爸辽啤睂θ酥翋壑辆?,就會贏得他人對你的至愛和至敬,相信你的成長之路也會更加順暢。



欲望太多,放不下   


      有對中年夫婦,妻子整天為缺少財富而憂郁不樂,她認為他們需要很多很多的錢。有了錢才能買房子,買家具家電,才能吃好的穿好的…可是他們的錢太少了,少得只夠維持最基本的日常開支。




      她的丈夫卻是個很樂觀的人,丈夫不斷尋找機會開導妻子。




       有一天,他們去醫院看望一個朋友。朋友說,他的病是累出來的,常常為了掙錢不吃飯不睡覺?;氐郊依?,丈夫就問妻子:“下次如果給你錢,但同時讓你跟他一樣躺在醫院里,你要不要?”妻子想了想,說:“不要?!?/span>




      過了幾天,他們去郊外散步,馬路邊有一幢漂亮的別墅。從別墅里走出來一對白發蒼蒼的老者。丈夫又問妻子:“假如現在就讓你住上這樣的別墅,同時變得跟他們一樣老,你愿意不愿意?”妻子不假思索地回答:“我才不愿意呢?!?/span>




      他們所在的城市破獲了一起重大的團伙搶劫案。這個團伙的主犯搶劫超過一百萬的現鈔,被法院判處死刑。罪犯押赴刑場的那一天,丈夫對妻子說:“假如給你1000萬,讓你馬上去死。你干不干?”妻子生氣了:“你胡說什么呀?給我一座金山我也不干!”




      丈夫笑了:“這就對了。你看,我們原來是這么富有:我們擁有生命,擁有青春和健康,這些財富已經超過了1000萬,我們還有靠勞動創造財富的雙手,你還愁什么呢?”妻子把丈夫的話細細地品味了一番,也變得快樂起來。




      不要去和別人攀比,別人擁有的你不一定有,但你有的別人也不一定有?,F在的生活水平提高了,可能你的同學當中也出現了不少和別人攀比的現象。你一定要摒棄這種惡習,認真地對待這種攀比心理,明辨是非,培養平常心,把注意力放在學習上,放在與同學發展良好的關系上。




1.保持一顆平常心


      中國古代的“福兮禍所倚,禍兮福所伏”的福禍論,講述了世間的自然法則:有得必有失,有失必有得。老子的“曲則全,枉則直,滿則盈,敝則新,少則得,多則感”,講述了委曲可以求全,彎曲可以伸展,低洼可以充盈,敝舊可以生新,少取其實多得,貪多引出惑亂的哲理。因此,處于不利地位其實也有好的一面,我們完全沒有必要自卑。保持一顆平常心,盡自己的努力去做自己的事才是我們應該關注的。




2.抑制我們的物欲


      物欲是什么?物欲是人 生存環境中的一大障礙。中國古代思想家老子說:“禍莫失于不知足,咎莫大于欲得?!备蝗讼M约旱腻X更多,窮人希望自己口袋里有錢。當人的物欲沒有節制時,就會引出麻煩和禍害。一切脫離實際的欲望,都是生命的不幸。如果一味攀比,自己又沒有能力實現,就會心態失衡,嫉妒怨恨,心里難受;如果心態失衡,膽子又大,敢闖“紅燈”,那就是禍。如果一味攀比,只會墜入深淵。保持一顆平常心,抑制自己的欲望,才不會惹來過多的麻煩,才能永遠快樂自在。



安撫常常不安的情緒


      每個人都有發泄情緒的權利,當然,青春期的孩子也一樣??墒?,隨著年齡的增長,十幾歲的孩子不可能再像原來的孩子那樣想哭就哭、想笑就笑,當然,他們也沒有處理壞情緒的經驗,那么,遇到不好的情緒該怎么疏理呢?




      我總覺得自己每天都在背著幾座大山走路,想停下來喘口氣休息一下,想坐下來靜靜地待一會,就會有一種沉甸甸的負罪感。背著這么大的壓力前行,我總是高興不起來。




      媽媽說放假了帶我去旅游,想到那么多的課外班還等著我,我就高興不起來;考試成績好了,我怕下次考試成績不理想,高興不起來;成績不好,我也高興不起來,總覺得自己努力了卻沒有收獲。沒有一件事情能夠讓我高興起來,我該怎么辦呢?




      心情在一個人的生活中無比重要,然而,不是每個人都能帶著好心情度過每一天。人們常常會遇到不高興的事情,從而產生壞的心情。




      每個人都希望“一帆風順”,可是生活中難免有酸甜苦辣。面對人生煩惱和時代變化所帶來的困惑,面對疾病的糾纏、追求的失落、奮斗的挫折、情感的傷害、學習的壓力等困擾,人們的不良情緒就會滋生。這時你必須努力讓自己快樂起來。




      高山流水、鳥語花香都是天籟之音,可以讓人心曠神怡,讓人感受到大自然的親切。海浪聲、滴水聲、下雨聲、蟬鳴聲、鳥啼聲,都是大自然的優美音樂,非常悅耳動聽,能夠鎮靜人的情緒,放松人的身心。




      美國科學家也做了類似的實驗:在不同的溫室里播放不同的音樂,如歐洲經典音樂、印度音樂等。實驗結果表明,效果最好的一組是歐洲經典音樂,植物長得很茂盛,并按著音樂來源的方向生長。離音樂源最近的植物還會繞著擴音器生長。印度音樂、爵士音樂效果也很好。




      以此類推,音樂對人也能產生良性影響??茖W研究證明:與身體節奏相一致的音樂會使腦電波更有規律,使之達到大腦思維的最佳狀態,讓左腦與右腦同步協調,使上下腦增加溝通,最后讓整個大腦的潛能逐漸地發揮出來。




      因此,聽音樂的時候,盡量不要去想不高興的事情。在音樂的作用之下,腦電波會減慢或協調起來,使整個大腦處于放松的狀態。潛意識對正面暗示比較容易接受。因此,聽音樂的時候,腦海里最好浮現一些美好的景象,以避免負面暗示的不良影響。




      當一個人聽到自己喜歡的音樂時,呼吸就會加深,神經會變得松弛,疲勞因而得以消除。欣賞音樂可以使人浮想聯翩,隨著音樂的優美旋律去“云游”四方。這樣就可以通過音樂盡情享受自由的心境,給心情放個假。




      有很多男孩,他們常把“放牛班、劣等生……”等名詞套在自己身上,造成自我否定。他們會說,“我在別人面前會臉紅”“我在學校的功課不好”…而醫生們發現他們只是在異性面前才會臉紅,或功課只有某一科不好而已。他們用一些負面的詞匯給了自己負面的心理暗示。




      多使用肯定句,這一點極為重要。如果你說,“我不要挨窮”,雖未言“窮”,但這種消極的語言會將“挨窮”的觀念印在你的潛意識里。因此,你要正面地說:“我越來越富有?!碑斈阌斜容^大的內心沖突和煩惱時,安慰自己“一切都會過去”。




      遇到挫折時,不妨先坐下來理一理頭緒,看一看問題究竟有多少,切不可讓它充塞在頭腦里而成為一堆亂麻。應該時刻想到:我能勝任!




      或者“我可能會失敗,但失敗是成功之母!只要堅持下去,一定會成功!”不論遇到什么樣的阻力,要保持良好的精神狀態,要堅信:“別人能辦到的,我也能辦到!”慢慢地,你就會被自己所鼓舞,心情就會好起來。


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