自私有錯嗎

哈嘍！親愛的家長朋友們，大家晚上好！每周四晚相約水都家長大講堂，我是計霞心理工作室的講師張秀華。今天是2020年2月20日，是我們網絡微課的第108次課程。今天繼續給大家分享青春期怎樣做最好的自己。

自私有錯嗎

      自私是青春期男孩子普遍存在的一種心理現象。從小處說，自私是只顧自己的利益，不顧他人的利益；從大處說，自私是只顧自己，而不顧集體、社會和國家的利益。

      自私不是天生的，是由后天的教育和環境影響形成的?，F在的青春期男孩子多數是家中的獨子，沒有兄弟姐妹，從小失去了“兒童社會”的生活體驗，不善于與同伴相處，他們習慣于單獨活動，群體意識差。在家里，他們經常處于“小皇帝”的中心位置上，自然容易養成自私、任性的個性。他們隨心所欲，認為“我應該要最好的”，這必然會使其養成“自私”“吃獨食”的壞習慣，而不會有體恤他人、關心他人的意識。進入青春期以后，男孩的自我意識、自主意識、獨立意識都迅速增強，以“我”為中心的心理也會隨之膨脹，以致養成自私的個性。

      有些青春期男孩以“只管自己舒服，不管別人利益”“利人者是傻瓜，利己者是聰明人”為行為的主導思想，僅僅對自己好，對其他所有人都自私。這樣的男孩往往意識不到自己在做的事很自私，相反，他們在侵占別人利益時還會心安理得，甚至沾沾自喜。

這種想法究竟錯在哪里?

      自私會讓人只顧自己的利益，不顧他人和集體的利益，對別人的事不是敷衍了事，就是漠不關心。青春期男孩所表現的嫉妒、虛榮、任性、虛偽、吝嗇等不良品質，大多與自私心理有關。

      一般來說，自私的孩子在學校里是不受歡迎的，其原因只要換位思考就能明白:任何人都不喜歡與只顧自己、不管別人的人做朋友。人越自私就越容易成為“孤家寡人”。

      那么，青春期男孩應該如何摒棄自私的心理呢?一般來說，可以從以下幾方面去做：

1.擺正自己的位置

      想想你是否有過“別人就應該為我服務”的想法?在家里無視父母的辛勞，坐享其成還挑挑揀揀;在外面，自私自利，難以與他人友好相處，只會享受，不知奉獻。如果有，應該好好地自我反省一下，要認識到自己在家庭里、集體中是一個普通的成員。別人為你付出，你也應該為別人付出。不要放縱自己的自私行為，要主動熱情地為集體、為他人服務。這樣做，將有助于擺脫自私心理的束縛，自然也會改善你的人際關系。

2.學會付出，多做幫助別人的事

      “付出”是一個有著廣泛內涵和很大包容性的字眼。公交車上給老年人讓個座位，上坡時拉別人一把，把你多余的衣物送給需要的人，送給小朋友一個禮物，善意地提醒別人一句，借東西給同學，還可以參加一些照顧孤寡老人的集體活動……這些都是付出，同樣也是關愛別人的表現。你會發現，當你這么做時，你的心中會有一股暖流流過，旁觀者會給予你贊許的目光和良好的評價，這就是“自我實現的需要”。多做好事有助于你糾正過去那些不正常的心理，同時，你還會從他人的贊揚中得到快樂。

3.多為他人考慮

      自私是一種近似本能的心理，處于一個人的心靈深處。青春期男孩只要能正視并控制好自己，就一定能克服自私心理。青春期男孩不必強迫自己以“大公無私”“舍己為人”為原則，只需從心理上轉變一個角度，凡事在為自己考慮的同時也多為別人考慮一點兒，在自己力所能及的范圍內幫助別人，不占別人的小便宜，能夠做到這些，青春期男孩就基本上能告別自私心理，成為一個謙讓、友善、自律的男子漢。

      心胸寬闊的人，可以容下世間萬物，可以承受挫折;心胸狹隘，連一粒沙都容不下的人是成不了大事的。青春期的男孩子應該時刻記住，要付出大于索取。自私的人可以試著把自己心愛的東西與他人一起分享，從中可以體會出無私的滋味，它將使你的人生更加完美。正如孟子所說:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之?！庇辛耸ト说摹爸辽啤睂θ酥翋壑辆?，就會贏得他人對你的至愛和至敬，相信你的成長之路也會更加順暢。

欲望太多，放不下   

      有對中年夫婦，妻子整天為缺少財富而憂郁不樂，她認為他們需要很多很多的錢。有了錢才能買房子，買家具家電，才能吃好的穿好的…可是他們的錢太少了，少得只夠維持最基本的日常開支。

      她的丈夫卻是個很樂觀的人，丈夫不斷尋找機會開導妻子。

       有一天，他們去醫院看望一個朋友。朋友說，他的病是累出來的，常常為了掙錢不吃飯不睡覺?；氐郊依?，丈夫就問妻子:“下次如果給你錢，但同時讓你跟他一樣躺在醫院里，你要不要?”妻子想了想，說:“不要?！?/span>

      過了幾天，他們去郊外散步，馬路邊有一幢漂亮的別墅。從別墅里走出來一對白發蒼蒼的老者。丈夫又問妻子:“假如現在就讓你住上這樣的別墅，同時變得跟他們一樣老，你愿意不愿意?”妻子不假思索地回答:“我才不愿意呢?！?/span>

      他們所在的城市破獲了一起重大的團伙搶劫案。這個團伙的主犯搶劫超過一百萬的現鈔，被法院判處死刑。罪犯押赴刑場的那一天，丈夫對妻子說:“假如給你1000萬，讓你馬上去死。你干不干?”妻子生氣了:“你胡說什么呀?給我一座金山我也不干!”

      丈夫笑了:“這就對了。你看，我們原來是這么富有:我們擁有生命，擁有青春和健康，這些財富已經超過了1000萬，我們還有靠勞動創造財富的雙手，你還愁什么呢?”妻子把丈夫的話細細地品味了一番，也變得快樂起來。

      不要去和別人攀比，別人擁有的你不一定有，但你有的別人也不一定有?，F在的生活水平提高了，可能你的同學當中也出現了不少和別人攀比的現象。你一定要摒棄這種惡習，認真地對待這種攀比心理，明辨是非，培養平常心，把注意力放在學習上，放在與同學發展良好的關系上。

1.保持一顆平常心

      中國古代的“福兮禍所倚，禍兮福所伏”的福禍論，講述了世間的自然法則:有得必有失，有失必有得。老子的“曲則全，枉則直，滿則盈，敝則新，少則得，多則感”，講述了委曲可以求全，彎曲可以伸展，低洼可以充盈，敝舊可以生新，少取其實多得，貪多引出惑亂的哲理。因此，處于不利地位其實也有好的一面，我們完全沒有必要自卑。保持一顆平常心，盡自己的努力去做自己的事才是我們應該關注的。

2.抑制我們的物欲

      物欲是什么?物欲是人 生存環境中的一大障礙。中國古代思想家老子說:“禍莫失于不知足，咎莫大于欲得?！备蝗讼Ｍ约旱腻X更多，窮人希望自己口袋里有錢。當人的物欲沒有節制時，就會引出麻煩和禍害。一切脫離實際的欲望，都是生命的不幸。如果一味攀比，自己又沒有能力實現，就會心態失衡，嫉妒怨恨，心里難受;如果心態失衡，膽子又大，敢闖“紅燈”，那就是禍。如果一味攀比，只會墜入深淵。保持一顆平常心，抑制自己的欲望，才不會惹來過多的麻煩，才能永遠快樂自在。

安撫常常不安的情緒

      每個人都有發泄情緒的權利，當然，青春期的孩子也一樣?？墒?，隨著年齡的增長，十幾歲的孩子不可能再像原來的孩子那樣想哭就哭、想笑就笑，當然，他們也沒有處理壞情緒的經驗，那么，遇到不好的情緒該怎么疏理呢?

      我總覺得自己每天都在背著幾座大山走路，想停下來喘口氣休息一下，想坐下來靜靜地待一會，就會有一種沉甸甸的負罪感。背著這么大的壓力前行，我總是高興不起來。

      媽媽說放假了帶我去旅游，想到那么多的課外班還等著我，我就高興不起來;考試成績好了，我怕下次考試成績不理想，高興不起來;成績不好，我也高興不起來，總覺得自己努力了卻沒有收獲。沒有一件事情能夠讓我高興起來，我該怎么辦呢?

      心情在一個人的生活中無比重要，然而，不是每個人都能帶著好心情度過每一天。人們常常會遇到不高興的事情，從而產生壞的心情。

      每個人都希望“一帆風順”，可是生活中難免有酸甜苦辣。面對人生煩惱和時代變化所帶來的困惑，面對疾病的糾纏、追求的失落、奮斗的挫折、情感的傷害、學習的壓力等困擾，人們的不良情緒就會滋生。這時你必須努力讓自己快樂起來。

      高山流水、鳥語花香都是天籟之音，可以讓人心曠神怡，讓人感受到大自然的親切。海浪聲、滴水聲、下雨聲、蟬鳴聲、鳥啼聲，都是大自然的優美音樂，非常悅耳動聽，能夠鎮靜人的情緒，放松人的身心。

      美國科學家也做了類似的實驗:在不同的溫室里播放不同的音樂，如歐洲經典音樂、印度音樂等。實驗結果表明，效果最好的一組是歐洲經典音樂，植物長得很茂盛，并按著音樂來源的方向生長。離音樂源最近的植物還會繞著擴音器生長。印度音樂、爵士音樂效果也很好。

      以此類推，音樂對人也能產生良性影響?？茖W研究證明:與身體節奏相一致的音樂會使腦電波更有規律，使之達到大腦思維的最佳狀態，讓左腦與右腦同步協調，使上下腦增加溝通，最后讓整個大腦的潛能逐漸地發揮出來。

      因此，聽音樂的時候，盡量不要去想不高興的事情。在音樂的作用之下，腦電波會減慢或協調起來，使整個大腦處于放松的狀態。潛意識對正面暗示比較容易接受。因此，聽音樂的時候，腦海里最好浮現一些美好的景象，以避免負面暗示的不良影響。

      當一個人聽到自己喜歡的音樂時，呼吸就會加深，神經會變得松弛，疲勞因而得以消除。欣賞音樂可以使人浮想聯翩，隨著音樂的優美旋律去“云游”四方。這樣就可以通過音樂盡情享受自由的心境，給心情放個假。

      有很多男孩，他們常把“放牛班、劣等生……”等名詞套在自己身上，造成自我否定。他們會說，“我在別人面前會臉紅”“我在學校的功課不好”…而醫生們發現他們只是在異性面前才會臉紅，或功課只有某一科不好而已。他們用一些負面的詞匯給了自己負面的心理暗示。

      多使用肯定句，這一點極為重要。如果你說，“我不要挨窮”，雖未言“窮”，但這種消極的語言會將“挨窮”的觀念印在你的潛意識里。因此，你要正面地說:“我越來越富有?！碑斈阌斜容^大的內心沖突和煩惱時，安慰自己“一切都會過去”。

      遇到挫折時，不妨先坐下來理一理頭緒，看一看問題究竟有多少，切不可讓它充塞在頭腦里而成為一堆亂麻。應該時刻想到:我能勝任!

      或者“我可能會失敗，但失敗是成功之母!只要堅持下去，一定會成功!”不論遇到什么樣的阻力，要保持良好的精神狀態，要堅信:“別人能辦到的，我也能辦到!”慢慢地，你就會被自己所鼓舞，心情就會好起來。