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《關愛女性成長,促進家庭幸福與和諧》公益講座舉行

2018-10-30 21:12瀏覽數:40 

《關愛女性成長,促進家庭幸福與和諧》公益講座27日在金寶利大酒店4樓宴會廳舉行,丹江口市民政局、心理學會負責人代表和城區各社區市民近百人參與。

主講嘉賓:袁秋怡,國家二級心理咨詢師,心靈導師,北京心之助高級婚姻感情咨詢師?,F在丹江口市民政局婚姻登記處做婚姻家庭輔導師,在婚姻登記處做婚姻家庭輔導師這近半年的時間,調解了不少夫妻,讓他們認識到婚姻中各自的問題和離婚后對家庭、子女的影響等,改變了最初離婚的想法。

(以下內容摘自袁秋怡老師講話稿)

在婚姻登記處服務的這段時間,發現在婚姻家庭中,女性的性格、行為、處事對老公、孩子都有至關重要的作用,很多家庭的破裂,也是源于女性的不成長。

賞一個人,始于顏值,敬于才華,合于性格,久于善良,終于人品。人生就是這樣,和漂亮的人在一起,會越來越美。所以,我們女性的形象很重要。你的形象,給接觸你的人第一印象,也是你的公眾形象,和你在社會中的各種角色的形象、職場女性、媽媽、妻子、媳婦等。這些形象是通過你得體的服飾,適合的發型,適當的保養自己的皮膚,還需色彩、飾品的搭配等??催^楊瀾一篇文章,名字叫《作為女人,你必須精致》,說的是楊瀾05年在英國找工作因穿著被拒,而她的房東太太是個很苛刻的中年女人,她規定楊瀾如果不穿戴整齊不準進入她的客廳,甚至規定她在有客人來訪的時候必須涂口紅。有一次因為穿著不整齊的原因,被房東太太捻出了家門,她披頭散發,大衣里裹著睡衣去了一家咖啡館,在咖啡館里,坐在她對面的是一位穿著非常精致、講究的老太太,老太太從旁邊拿了一張便簽寫了一行字遞給她:洗手間在你右后方拐彎,作為女人,你必須精致。是的,沒有人有義務必須透過你自己都豪不在意的邋遢外表去發現你優秀的內在,你必須精致,這是對你自己和他人的尊重。

在現代社會中女人擔任的角色眾多,在單位是員工,在家里是妻子,是媽媽同時也是女兒,這么多角色承擔的責任相對也大,要工作,要照顧家人,要管理好家庭,因此壓力大也很正常。女人是感性動物,無論哪一方面出現問題,很容易焦頭爛額,情緒失控,怎樣管理好自己的情緒呢?1.工作中,一定不能情緒失控

目前大部分工作都是與人協作完成,如果與人發生爭執,將面臨被孤立的場面,以后工作將寸步難行,所以為了工作沒必要爭個你高我低,心胸自然就開闊了。

2在家庭中,無人操持家務怎么辦

一般家庭中,男同志在外工作回家容易偷懶,將家務之類的瑣事推給女人,千萬不要為此發飆,找合適的機會去溝通,溝通無果就默默去承擔,不要大吵大鬧,鬧得天翻地覆不僅解決不了問題還影響夫妻感情,在無法說服對方的情況下,自己去默默做事,這樣做的目的是將來說起這類事對方會啞口無言,而你會問心無愧。

3.在家庭中,不要對孩子情緒失控

很多媽媽在外受了委屈回到家把不良情緒發泄到孩子身上,這種行為很不理智。千萬不要對孩子說:你怎么這么差勁,你笨死了之類的氣話,孩子的三觀還未定性,很容易受媽媽的壞脾氣影響,將來解決問題也可能靠“罵罵咧咧”這種方式,進入社會以后沒有良好的心理素質很容易導致心理問題,所以做媽媽的你更要控制好自己的情緒,否則可能會毀了下一代。正確做法是,你可以告訴孩子,媽媽今天工作非常勞累,想自己冷靜一會,可不可以不要打攪媽媽,你能做到嗎,這樣培養出來的孩子會很善解人意。

4.在家庭中,不要對老人情緒失控

對待家中的老人,不論是自己的父母還是公婆,心中都要有孝敬兩個字,不管老人做了什么,他們都是長輩,都要尊敬他們,不要頂撞他們,不要對他們講你們什么都不懂啦之類的話,實在做了容忍不了的事也不要發生正面沖突,采取曲線救國的策略。要知道很多家庭的破碎都是因為女人不容忍公婆天天爭吵不斷導致的,為了完整的家庭,女人該忍還得忍,控制好情緒,要做長久打算才是聰明女人。

一直在忍,會不會把自己憋出毛病來

以上一直在講女人在各種場合都要控制好自己的情緒,那有人會問,我一直在控制情緒,對誰都不能發火會不會憋壞自己,我想告訴大家幾個小方法,如果你是個爆脾氣你堅持一段時間,你會發現你的性格會有所改變,很多事情你會看開想通,不再那么斤斤計較,小肚雞腸。另外,控制情緒不是要壓抑自己,你需要發泄,但要有正確的途徑。

合理釋放情緒

只控制情緒,不發泄出來也不是辦法,我為您介紹幾種合理發泄的辦法:1、將心中的痛苦傾訴給你信任的人,有時候一說出來,有人給你看寬寬心你會覺得自己不痛苦反倒是幸福的,自己簡直是在無病呻吟。2、不想傾訴就寫日記吧,寫著寫著你的心扉就敞開了。3、運動,有的人覺得憋屈時總愛找事,這樣不好,建議去健身房出一身汗,讓壞情緒隨汗水統統蒸發掉吧。4、冥想,在冥想音樂里,讓自己的心態處于和平、喜悅中之中。


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