“心靈港灣”又要添新成員啦！它的名字叫——心理格板。

        心理格板的由來：起源于家庭格板。2014年3月，德國老師在“第六期中德高級系統家庭治療連續培訓項目”中將其引起國內。此后，筆者將其廣泛應用于各類人群的心理咨詢實踐中，通過深入研究、改革和創新，不斷擴大其應用范圍和用途，2015年底正式將其命名為“心理格板”。

        心理格板由兩個部分組成。一個部分為木質格板一塊，由兩個有凹槽的模板拼接而成，代表來訪者在社會上的一個系統，包括家庭或其他小群體，邊沿代表系統與外界的界限；另一部分為木偶人：30余個，大小不一，形狀不同，顏色不同，表情不同。

        心理格板作為一種外化問題、直觀投射的有效工具，幫助心理咨詢師和來訪者快速發現問題，提高心理咨詢的有效性。適用人群極為廣泛，下至3歲幼兒，上至80多歲老人，可用于心理咨詢、個案督導、個人成長、自我梳理等。

      2019年9月24日上午， “心靈港灣”的計老師帶著2位老師和小助理體驗心理格板。每人選擇一個代表自己的木偶人放在格板的任意位置，可以移動木偶人來感受位置變化和情緒變化。

          一開始，格板中每個木偶人都面朝各自的方向，接著小白木偶人移動到了另一個邊沿角落，長條木偶人移動到另一邊面向小白的方向，安靜地看著不打擾；原色木偶人跟著長條木偶人面對面進行交流；小綠木偶人站在中間的位置可以看的到大家……在這個心理格板里，每個人的感受都是不一樣的，有躲避，有關注、有交流、有照顧。

心理格板的作用：

一、直觀投射，提高自我覺察力；

二、尋找資源，改善人際關系；

三、探析原生家庭，揚長避短；

四、外化問題，提升正能量。

       希望心理格板能幫助“心靈港灣”的孩子們解決困擾，快樂成長！