丹江口市心理學會8月14日讀書沙龍通知

沙龍主題：《科學健身：運動健身的能量消耗》

主講老師：張發海，丹江口市心理學會會員，國家二級心理咨詢師，國家一級公共營養師

時間：2019年8月14日（周三），19：30―21：00     

地點:計霞心理工作室（丹二路與均州路交匯處）

聯系方式:13593731093（手機微信同號）

活動面向市民，免費公益

心靈花園QQ群全程直播。群號:116163582

科學健身，從我做起；

合理膳食，動靜平衡！

在奧林匹亞的石壁上還保留著古希臘一段名言：

   如果你想聰明，跑步吧！

   如果你想強壯，跑步吧！

   如果你想健康，跑步吧！

因此我們號召廣大市民，積極參與健身，享受健康樂趣，體會生命在于運動的真正意義。實施全民健身計劃，增強全民身體素質，是一項利國利民、功在當代、利在千秋的宏偉事業！我們在運動健身的同時，也需要強調科學運動的重要性。

《運動健身的能量消耗》主要收錄了肥胖者的運動健身和能量平衡、脂肪的異常堆積、肥胖的危害、肥胖的運動健身量化方案、運動不足綜合征的運動健身和能量平衡、運動不足綜合征的危害、運動不足綜合征的運動健身量化方案、其他慢性疾病的運動健身和能量平衡等內容。

歡迎朋友們來參與討論學習！