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團體心理輔導簡介

2018-11-13 20:54瀏覽數:20 

丹江口市未成年人心理健康輔導中心

團體心理輔導簡介


一、團體輔導的定義


團體咨詢是在團體情境中提供心理咨詢或教育輔導的一種心理治療的形式。通過團體內人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗等方式認識自我、探討自我、接納自我,調整和改善自我與他人的關系,學習新的態度與行為方式,以發展適應良好的社會功能的助人過程。


二、團體輔導的優越性


1、效率


使數個為共同目標而來的來訪者聚在一起作為團體進行活動,可以節省大量的時間和精力。


2、“和別人一樣”的體驗


許多人認為,自己的某些體驗是自己所獨有的,當人們聚集在一起時,他們就會發現:自己并不是獨一無二的,許多人擁有類似的想法和體驗。當團體成員交流個人的擔憂、想法和情感時,他們常常會感到驚異:團體中的其他人有著相似地憂慮。這樣的體驗可以使得來訪者減少對某些問題的焦慮,得到支持。Yalom(1995)討論到人們聚在一起的價值時,應用了“普遍性”這個詞。


3、資源和觀點的多樣化


無論是什么類型的團體或出于何種目的,團體中的人都可以提供更多的觀點和想法。Shulman(1984)應用“分享資料”一詞來描述呈現于團體中的多種資源的相互作用。當僅有兩個人聚在一起時,他們很可能有著相似的信息、價值觀或看待世界的方式。而在團體聚會時情況就會改變—成員們會有多種多樣的觀點和想法,從而使聚會的經歷不僅有趣而且頗有價值。


4、歸屬的感覺


根據馬斯洛需要層次理論,每一個人都有歸屬的需要。成員間的彼此認同,可以部分的滿足人們尋求歸屬感的強烈需求。被接納的感覺是治療的有效性因素之一


馬斯洛需要層次理論


5、技巧練習


團體類似于一個社會實驗室,可以給每位團員提供一個安全的練習場所,可以先行練習那些有可能在現實生活中將嘗試的新技巧和行為。比如應聘面試,人際交往,表達情感等等。練習這些相互作用或技巧將大大增加成員們更有效生活的機會。


6、反饋


團員可以在團體中接受到來自不同團員的反饋。我們都有體驗,當反饋來自一個人的時候,接受者可以很容易就忽略這個人的反饋,而當不同的人都這樣說的時候,他就不得不認真思考這個問題了。


但是如何給出反饋也是領導者需要注意的,否則很容易使這種正向的力量變成團員的壓力。


在團體中可以有很多種類的反饋和給予反饋的方式。Gladding(1996)提出“反饋是一個多維度的過程,包括團體成員對彼此的言語信息和非言語行為地反應?!?/span>


7、間接學習


很多時候,我們并不能清楚的認識到自己的問題或者感受,而和我們擁有類似問題的人的話語則可以讓我們從中領悟很多。


8、類似于真實生活


團體咨詢能夠更好的復制現實中的真實生活。但是由于團體中努力營造的安全、信任的氛圍與真實生活還是有一定的差異,所以在團體結束的時候這種分離處理也是十分必要的。


在團體中,不僅可以對不適宜行為和情感進行詳細觀察和處理,團體成員還有機會在幾周或幾個月的時間內,去發現別人是怎樣對他們做出誠摯的反應的。


9、承諾


團體中的承諾更有力量,因為你要對一個團體中的所有成員做出承諾,而這種承諾常常是行為改變的強有力的動機。


盡管在一對一的情況下也常常會有這樣的承諾,然而,如果這一承諾是面對許多人做出的,那么遵守它的動機就強得多。成員們在一些團體中已經默認:他們承諾去停止、開始或改變某些行為。支持、微妙的期望以及不要讓團體成員失望的愿望等力量的組合,常常是行為改變的強有力的動機。



三、團體輔導與個體輔導


團體輔導與個體輔導各有優勢,交流與深入的程度不同。團體輔導和個體輔導在不同的情況下,會產生不同的效果。有時應用其中一種會更好些,有時則兩種結合會更好些??傮w來說,兩者的差異在于:


1、交流與深入的不同程度,相對而言,個體咨詢中,來訪者的深層次問題更易暴露,而交流的深度也比團體治療更為深入;在團體咨詢中,領導者很難很多時間集中于某一個成員,因此交流的深度要比個體治療為淺。


2、指導理論:在多數情況下,個體咨詢往往有著明確的指導理論,例如心理分析導向、來訪者中心導向、行為主義導向等等;而團體咨詢較少有明確指導理論,更多的時候是融合多種療法的,包括理性情緒、認知行為、藝術療法等等。


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