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《心靈的寧靜》書摘

2015-08-10 11:05來源:花依724的博客網址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_62a2535d0100itgc.html瀏覽數:15 

閱讀李普曼的《心靈的寧靜》確實是一次精神的洗禮。書中的精彩片段處處呈現。以下是書載,細細品味,很有味道的。

    對人生-------

     

       一邊面對世間的煩惱、憂愁和痛苦,一邊享受世間的快樂、歡愉與幸福。

      人生的真諦就在于“接受我們必須接受的,改變我們能夠改變的”。人生的困難、悲傷、失敗和損失等命運的安排,我們都必須默默忍耐。我們能夠利用科學和宗教、物質和精神提供的大量寶貴資源,來驅散心中的陰霾,我們能夠認識到自己能力的局限性和人生的喜怒無常,我們還能夠享受四海之內皆兄弟的寬闊胸懷,這個時候,我們就有能力戰勝自己的恐懼了。

 

   接受真實的自己-------

     要學會會接受真實的自己,意識到自己的長處,同時也意識到自己的局限。正常地享受自己帶有局限性的美好人生。

   不僅要學會接受自己,更要學會改變自己。只要還有一口氣,我們就能夠改變自己,利用未開發的潛在資源,實現自己的目標和抱負。同樣,只要還有一口氣,我們就能管住自己,就能從悲傷或痛苦的困境中掙脫出來,就能夠避免陷入失意和失敗的陷阱,就能夠將自己的能力和才華奉獻給他人,奉獻給崇高的社會事業。

    盡情享受生命的每一天------

“生命之所以讓人覺得光榮自豪,就在于我們可以親身去感受人生百態。人的智慧就在于,人類是非常敏感的動物,所以我們要放開心態,真心實意地去品味喜怒哀愁,坦然接受痛苦與折磨等不可避免的事實,認識到我們和我們的財產,都是生命永恒價值的一個體現。人類這種生物的構造及其復雜,化學上、物理上和精神上的精密構造是上天給我們的最大禮物,有了這些復雜的系統,我們就可以在世間盡情享受這短短的一天?!?/span>

情緒要宣泄-------

      真正傷害人的,不是情緒的宣泄,而是把情緒壓制住,完全不讓它宣泄出來。這樣做會給人們的心靈造成巨大的傷害,留下危害極大的后遺癥。

面對曲折-----

當我們走進黑暗的隧道時,應該記得它不僅有入口,同樣還會有一個出口,不管隧道如何曲折,我們都能再次回到光明。

  要寬容-----

   人們必須從情感上意識到:每個人的生活都是由失敗和成功交織而成的。心理學家認為,只有寬容一個人(包括自己)的個性,同時寬容他的缺點,才能實現心靈的寧靜。

   宗教一直都強調自由意志的重要性,而人的意志的核心就是人的責任心?,F代心理學表明,很多人受盡了內心沖突的折磨,就像被束縛住了手腳一樣,無法形成自己的核心觀念,無法樹立自我的價值觀。這些優柔寡斷的人,像鐘擺一樣在兩種極端之間來回搖擺,只有揭示他的內心無法對自己負責的真正原因之后,才有可能產生“自由意志”,他們才有可能成為一個人格健全的人,為自己的決定、自己的生活承擔責任。

   勇敢愛自己-------

    在一個人人團結友愛,情深如同手足的社會里,自愛是實現個人心境平和的基礎。一個人必須對自己抱有友好的敬意。


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